Anabolizálók, anabolikus folyamatok
Az emberi szervezetben két féle anyagcserefolyamatot különböztethetünk meg, az anabolizmust és a katabolizmust. Míg az előbbi az anyagcsere építő, szintetizáló folyamatainak összessége, a katabolizmus a lebontó folyamatokat foglalja magába.Az anabolizálók olyan vegyületek, amelyek elősegítik az anabolikus folyamatokat, vagyis a fehérjék és más makromolekulák bioszintézisét, tehát a szövetek és sejtek építését, növekedését és regenerációját a szervezetben. Az anabolizálókat széles körben használják az izomtömeg növelése és a sportteljesítmény javítása érdekében. Az anabolikus folyamatok a fehérjék és más makromolekulák bioszintézisét, valamint a sejtek és szövetek növekedését és differenciálódását foglalják magukban. Az anabolikus szteroidok, mint például a tesztoszteron és származékai, a legismertebb anabolizáló anyagok közé tartoznak. Ezek a hormonok serkentik a fehérjeszintézist, fokozzák az izomépítést és a regenerációt ezzel elősegítve a teljes testi erő növekedését.
Az anabolikus hatású szteroidok mellett más anabolizáló vegyületek és tápanyagok is léteznek, amelyek elősegíthetik az izomtömeg növelését és a sportteljesítmény javítását. Ezen vegyületek közé tartoznak a:
- Növekedési hormon (GH): A növekedési hormon természetes módon előforduló peptid hormon, amely az izomnövekedésben és a zsírégetésben játszik szerepet. Gyakran használják az izomtömeg növelésére és az általános regenerációra.
- Kreatin: A kreatin egy természetes anyag, amely az izmokban található és az energiatermelésben vesz részt. A kreatin szupplementáció segíthet növelni az izomtömeget, az erőt és a teljesítményt, különösen rövid, intenzív erőnléti edzések során.
- Elágazó láncú aminosavak (BCAA-k): A BCAA-k, vagyis a leucin, izoleucin és valin, az esszenciális aminosavak csoportjába tartoznak. Fogyasztásuk edzés előtt, alatt vagy után segíthet a fehérjeszintézis serkentésében és az izomkárosodás csökkentésében.
- Beta-hidroxi-beta-metilbutirát (HMB): Egy leucin metabolit, melynek használata segíthet az izomfehérje lebontásának csökkentésében és a fehérjeszintézis fokozásában.
- D-aszparaginsav (DAA): Ez egy aminosav, amely elősegítheti a tesztoszteron termelését, ami hozzájárul az izomtömeg és az erő növekedéséhez.
