Táplálkozás

Miért jó választás a hal Karácsonykor - és bármikor

Miért jó választás a hal karácsonykor – és bármikor

Egyre többen várjuk a karácsonyi asztalra a halat, mert nemcsak finom, hanem rendkívül szerény a koleszterintartalma, bővelkedik ásványi anyagokban, káliumban és kálciumban, a vitaminokról nem is beszélve (van benne A, D- és B6 vitamintartalom is). Szomorú tény, de a magyarok egy főre eső halfogyasztása jócskán...

5 tipp a fogyókúrával kapcsolatos hibák elkérüléséhez

A fogyókúrával kapcsolatos hibák elkerülése és a fogyókúra sikere nagyon sok tényezőn múlik, és néhány hibát szinte mindenki elkövett.

1. Fogyókúrával kapcsolatos hiba - Ne remélj azonnali megoldást!

Ha rekordsebességgel akarsz lefogyni azért, mert valami szuper reklámot láttál, és pár kapszula sok-sok mínusz kilót ígér, sajnos nem...
Mintaétrend hölgyeknek alakformáláshoz

Mintaétrend hölgyeknek alakformáláshoz – sportolás mellett

A mintaétrend hölgyeknek alakformáláshoz, egy kíváló alap egy változatos, tartható diéta összeállításához konditermi edzés mellé. Ha szeretnél formásodni, és kis feleslegtől megszabadulni érdemes elolvasnod és tartanod magad az itt leirtakhoz.Ha szeretnél többet is leadni, akkor az étrend mellé iktass be heti 2-3 alkalommal 30 perc kardiót.A...

×